PRACA Z DOMU A SEN

W okresie poprzedzającym Covid-19, miejscem mojej pracy było kilka różnych biur i szkół. Doraźnie pracowałam z domu wykonując specyficzne obowiązki. Układ ten znacznie się zmienił po wprowadzeniu w życie wytycznych…

Czytaj dalejPRACA Z DOMU A SEN

KOMOSA RYŻOWA: JAK ZDROWIE NASZYCH JELIT WIĄŻE SIĘ ZE SNEM

W większości przypadków problemy ze snem nie pojawiają się wtedy, gdy kładziemy się spać. Są one konsekwencją wielu decyzji, które podejmujemy w ciągu dnia. Według badań naukowych1 wybory żywieniowe i…

Czytaj dalejKOMOSA RYŻOWA: JAK ZDROWIE NASZYCH JELIT WIĄŻE SIĘ ZE SNEM