KOMPLEKSOWY COACHING SNU DOROSŁYCH

bruce-mars-wBuPCQiweuA-unsplash

Co gdybyś mógł:

Co by było, gdyby poniższe stwierdzenia nie były już Twoją rzeczywistością?

clay-banks-_wkd7XBRfU4-unsplash

Oto kilka prawd:

MOŻESZ jednak to zmienić!

Jeśli chcesz zmienić swój sen i życie, z chęcią wesprę Cię w tym procesie

Alicja Finc

Dlaczego miałbyś mi zaufać?

Nazywam się Alicja. Jestem psychologiem klinicznym i badawczym, zafascynowanym tematem snu osób dorosłych.

Snem zainteresowałam się kilka lat temu, kiedy dla mnie samej stał się on problemem. Budziłam się w środku nocy i nie mogłam ponownie zasnąć. To sprawiało, że czułam się wyczerpana i zestresowana oraz niezdolna do skupienia się w ciągu dnia. Stąd wiem, jak Ty możesz się teraz czuć.

Wiedziałem, że potrzebuję wsparcia z zewnątrz. Jednak specjaliści, do których się zwróciłam, nie byli w stanie pomóc mi w poprawie snu. Dlatego postanowiłam poznać i lepiej zrozumieć temat snu przystępując do programu Certified Integrative Adult Sleep Coaching (pol. Certyfikowany Integracyjny Program Coachingu Snu Dorosłych). Wiedza zdobyta na studiach oraz holistyczne zmiany, które później wprowadziłam w harmonogram swojego dnia, szybko poprawiły mój sen, a co za tym idzie, jakość mojego życia.

Teraz każdego dnia budzę się wypoczęta i pełna energii na nadchodzący dzień. Odkryłam, że uwielbiam pomagać innym w osiąganiu ich celów związanych ze snem i odzyskiwaniu dni pełnych witalności!

(...)Jestem niezmiernie wdzięczna losowi, że trafiłam na Alicję, a Alicji za to, że w tak krótkim czasie potrafiła wpłynąć na mnie tak, żeby polepszyć nie tylko jakość mojego snu, ale także życia. Jej holistyczne spojrzenie i szeroka wiedza miały ogromny wpływ na sukces, który wspólnie osiągnęłyśmy. Cel został osiągnięty, a ja zyskałam znacznie więcej niż kolorowe sny... Mój przykład dowodzi, jak profesjonalna praca Alicji może wpłynąć na ludzi, którzy skorzystają z jej usług. Ja jestem zachwycona i z pełnym przekonaniem polecam wszystkim, którzy mają jakikolwiek problem ze snem, o zwrócenie się o pomoc do Alicji - niesamowitego coacha snu.
A. Sz.
Klientka coachingu snu

Oferuję 3 różne pakiety coachingu snu, aby jak najlepiej zasokoić Twoje potrzeby:

Pakiet Coachingu Snu 1
– Podstawowy

£180
Cena pakietu
  • Kompleksowy wywiad dotyczący snu, identifikujący różne czynniki (i relacje między nimi), które są przyczyną problemów ze snem.
  • 6-tygodniowy coaching osobisty składający się z trzech rozmów:
    - wstępna rozmowa trwająca 75 minut
    - 2 x 30-minutowe rozmowy kontrolne przez telefon/konsultacje Skype w celu omówienia Twoich postępów, takich jak zmienianie lub wdrążanie nowych przekonań, działań, stylu życia, nawyków i strategi radzenia sobie ze stresem, które wpływają na Twój sen
  • Pisemny plan pracy z konkretnymi celami i Twoimi działaniami dostosowanymi do aktualnych okoliczności życiowych. Poszczególne kroki działania modyfikowane lub/ i dodawane co dwa tygodnie.

Pakiet Coachingu Snu 2
– Standardowy

£350
Cena pakietu
  • Kompleksowy wywiad dotyczący snu, identifikujący różne czynniki (i relacje między nimi), które są przyczyną problemów ze snem.
  • 8-tygodniowy coaching osobisty, na który składają się:
    - wstępna rozmowa trwająca 75 minut
    - kolejne 3 x 60-minutowe konsultacje przez telefon/Skype w celu omówienia Twoich postępów, takich jak zmienianie lub wdrążanie nowych przekonań, działań, stylu życia, nawyków i strategi radzenia sobie ze stresem, które wpływają na Twój sen
  • Pisemny plan pracy z konkretnymi celami i Twoimi działaniami dostosowanymi do aktualnych okoliczności życiowych. Poszczególne kroki działania modyfikowane lub/ i dodawane co dwa tygodnie.
  • Dostęp do mnie za pośrednictwem poczty e-mail i SMS-ów w celu wsparcia i pomocy, abyś rzetelnie skupiał się na wprowadzanych zmianach i osiągał najlepsze wyniki każdego dnia!
  • WAŻNE! Gwarancja zwrotu pieniędzy — jeśli skontaktujesz się ze mną w ciągu 5 dni po sesji i poinformujesz mnie, że nie przyniosła Ci żadnych korzyści, coaching może zostać przerwany, a Ty odzyskasz pieniądze za ostatnią i przyszłą sesję.

Pakiet Coachingu Snu 3
- ViP Intensywny

£600
Cena pakietu
  • Kompleksowy wywiad dotyczący snu, identifikujący różne czynniki (i relacje między nimi), które są przyczyną problemów ze snem.
  • 6-tygodniowy coaching osobisty, na który składają się:
    - wstępna rozmowa trwająca 75 minut
    - kolejne 5 x 60-minutowe konsultacje telefoniczne/ Skype w celu omówienia Twoich postępów, takich jak zmienianie lub wdrążanie nowych przekonań, działań, stylu życia, nawyków i strategi radzenia sobie ze stresem, które wpływają na Twój sen
  • Codzienny przegląd dziennika snu i informacje zwrotne w razie potrzeby
  • Pisemny plan pracy z konkretnymi celami i Twoimi działaniami dostosowanymi do aktualnych okoliczności życiowych. Poszczególne kroki działania modyfikowane lub/ i dodawane co tydzień
  • Dostęp do mnie przez 3 miesiące za pośrednictwem poczty e-mail i SMS-ów w celu wsparcia i pomocy, abyś rzetelnie skupiał się na wprowadzanych zmianach i osiągał najlepsze wyniki każdego dnia!
  • WAŻNE! Gwarancja zwrotu pieniędzy — jeśli skontaktujesz się ze mną w ciągu 5 dni po sesji i poinformujesz mnie, że nie przyniosła Ci żadnych korzyści, coaching może zostać przerwany, a Ty odzyskasz pieniądze za ostatnią i przyszłą sesję.

Porozmawiajmy!

Podczas rozmowy DISCOVERY omówimy Twoje obecne problemy związane ze snem, czego możesz oczekiwać od coachingu snu i czy tego rodzaju wsparcie byłoby dla Ciebie w tej chwili najkorzystniejsze. Określimy również kolejne kroki, aby uzyskać pomoc w rozwiązaniu Twoich problemów.

Nie mogę się doczekać, aby wkrótce z Tobą porozmawiać!